您的位置: 首页>菜谱分类>补铁鸡肝泥
补铁鸡肝泥
8.4万热度
9收藏
拙脊斜硕踪
补铁鸡肝泥:
①月龄:七月龄以上
②食材:鸡肝50克,胡萝卜:50克,彩椒:30克,柠檬一片。
③营养建议:对于六月龄以上的宝宝来讲,铁的需要量,每日要达到10毫克。 如果铁摄入不足就很容易造成缺铁性贫血。而母乳中的含量相对较低,所以大部分铁的都要从辅食当中摄入。食用动物肝脏是补充铁元素最有效的途径。而搭配富含VC的彩椒则更加有利于铁的吸收。并且有着明目功效的维生素a在肝脏当中和胡萝卜当中都含量相对较高,所以这款鸡肝泥是一道铁和Va双补的营养辅食。
食材
鸡肝
50克
胡萝卜
50克
彩椒
30克
柠檬
一片
步骤
  • 1. 材料如图
  • 2. 将鸡肝洗净,去除筋膜,切小块后放入凉水中浸泡15分钟,放入一片柠檬,可以去腥味
  • 3. 泡好的鸡肝焯水,然后和胡萝卜,彩椒一起凉水上锅蒸十分钟
  • 4. 蒸好的鸡肝,胡萝卜和彩椒一起放入料理机打成泥糊状,就可以给宝宝吃啦
小贴士
母乳是贫铁的,所以到六个月后一定要注意给宝宝补铁哦~
这道菜的其他做法

(辅食)补铁鸡肝泥

10收藏
7.9万热度

补铁鸡肝粉 宝宝辅食食谱

40收藏
7.9万热度

西兰花鸡肝泥

5收藏
6万热度
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

炸油条

112收藏
195.5万热度
相关菜谱