人参炖乌鸡
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云朵花咕嘟啦
功效：大补气血，生津止渴
用途：适用于气血亏虚，气阴不足所致的咽干口燥，头晕眼花、神疲乏力、失眠、便秘者
用途：适用于气血亏虚，气阴不足所致的咽干口燥，头晕眼花、神疲乏力、失眠、便秘者
食材
乌鸡
1只
桂圆肉
50克
鲜人参
10克
或干参
3克
玉竹
15克
盐
适量
步骤
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1. 鸡去内脏，洗净，切大块，汆水 -
2. 桂圆肉、人参、玉竹洗净
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3. 将所有材料放入锅内，加适量水，煮沸后转慢火炖1小时30分钟，加盐调味即成。
小贴士
人参少量久服，轻身延年，是一个家庭百宝箱
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