小炒猪皮
7.8万热度
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彼乐改医廖
猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。
今天就来个小炒猪皮，这样吃很入味，而且还特别下饭,更重要的是可以满足爱吃肥肉的小侄女。
今天就来个小炒猪皮，这样吃很入味，而且还特别下饭,更重要的是可以满足爱吃肥肉的小侄女。
食材
猪皮
250克
尖椒
20克
豆瓣酱
5克
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
食用油
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 将猪皮清理干净，放入锅内，加入凉水大火煮 -
2. 开锅后煮5分钟
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3. 将煮好的猪皮切成条，尖椒切丝备用
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4. 锅内油烧热，放入豆瓣酱炒香，放入葱、姜炒出香味，加入猪皮
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5. 待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜
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6. 炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅
小贴士
1、猪皮煮的时间不要太长，否则炒的时候太黏糊，也不筋道。
2、豆瓣酱很咸，不要再放盐了。
3、清理猪皮的时候一定要留点肥肉，要不光是皮了。
2、豆瓣酱很咸，不要再放盐了。
3、清理猪皮的时候一定要留点肥肉，要不光是皮了。