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蔬菜面包卷
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谋怪手访涎
宝宝辅食,让宝宝吃蔬菜对有些妈妈来说非常头疼,如何给不爱吃蔬菜的宝宝做美味的辅食呢?来推荐一款简单易做又好吃哒~
这款辅食适合12月龄以上的宝宝
营养:蔬菜是我们膳食纤维和水溶性维生素的主要来源。而对于不爱吃蔬菜的宝宝我们可以用中式的做法做成馅料来吃,也可以用西式的做法搭配面包芝士来食用。
食材
面包片
若干
菠菜
适量
胡萝卜
适量
牛油果
适量
坚果拌饭料
适量
芝士碎
适量
步骤
  • 1. 准备原料
  • 2. 菠菜焯水,胡萝卜牛油果切碎
  • 3. 面包在四个面上切一小刀,在烤盘上做成花瓣形状
  • 4. 菠菜里加入一些坚果拌饭料,拌匀后放在面包里,这里用到的是哆咪的坚果拌饭料,如果没有,也可以自己制作,提前打好坚果粉
  • 5. 放入胡萝卜碎、牛油果粒和芝士碎,烤箱150度,烤制10分钟左右
  • 6. 出锅啦
  • 7. 这样又营养又美味的蔬菜面包卷就完成啦~
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