方子来自YouTube的Becca Bristow。妹子是营养师，上传的视频一般都是健康烘培和食物选择。很喜欢她的channel，因为她的日常饮食很平衡健康，没有刻意地节食。碳水脂肪蛋白质，该吃的吃。
她的方子都很赞，而且真的是很健康快手的版本。食材都是很普遍的。
而且妹子颜值很高(´；ω；｀)
想拔草这个方子很久了，特意延迟了一周等我的香蕉变黑…
熟透的vs绿香蕉做玛芬真的有很大不同。
没有完全用原方做，所以记得看小贴士∼
可以做11～12个中等玛芬(连模)
ps，如果用全麦面粉的话口感是比较结实的。喜欢松软玛芬又怕放油的妹子们可以多加一个蛋清，或者打发蛋清。
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更新：
这真的是最简单又最好吃的muffin！基本材料都可以背下来了，一小时内就可以做好。现在做好了都全部丢冰箱，每天早上热一个做早餐，再配上牛奶或酸奶，煎个蛋，简直不能再适合我这种懒癌晚期