红糖番薯糖水，女生姨妈期必备好盆友
7.9万热度
58收藏
收藏
|
拙脊斜硕踪
这款小糖水，很多女生朋友都说它是大姨妈期必备“好盆友”，哈哈哈。我觉得有点夸张。不过真的对身体比较好，秋冬的时候多喝一点，极好滴。
查询我的更多菜谱，可添加公共号：piaoxiangnaizhu
查询我的更多菜谱，可添加公共号：piaoxiangnaizhu
食材
看步骤
适量
步骤
-
1. 首先，准备好几颗小红枣。 -
2. 一小块姜。
-
3. 洗净切丁待用。
-
4. 取一个干净的小锅。放入处理好的红枣和姜，倒入纯净水适量。
-
5. 大火烧开，然后转小火熬煮20分钟左右。
-
6. 熬煮的同时我们处理番薯。番薯，就是红薯，地瓜。这次我用的是红心番薯，味道特别好。将红薯去皮，洗净。
-
7. 切成合适的块，然后清水泡几分钟，捞起。
-
8. 取干净的炒锅，锅内不要放油，下入番薯块，大火炒几分钟，目的是为了炒干一些水分。
-
9. 注意看，番薯块的表面越来越干，就可以关火了。注意：炒的过程中，火可以适当调小（以免炒焦）。这样干炒一下番薯块，最后糖水的色泽会更加清亮。
-
10. 炒好的番薯块过凉水再冲一下。这时候，差不多红枣姜汤就熬煮好了。将红枣和姜捞出不要，只保留汤水在锅里。
-
11. 下入番薯块，大火烧开，然后下入红糖适量，转小火熬煮5-8分钟左右直到番薯块煮熟略软就可以关火了。
-
12. 来一碗，这个红薯太好吃了！
-
13. 查询我的更多菜谱，可添加公共号：piaoxiangnaizhu
小贴士
查询我的更多菜谱，可添加公共号：piaoxiangnaizhu
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
香肠咸肉香青菜饭
43收藏553.3万热度 -
干捞云吞面 （附加秘制干捞面酱）
36收藏414.4万热度 -
豆干芹菜
22收藏254.7万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度