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红枣苹果红糖水
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水蜜桃
女人如花,需要用心的呵护和照顾,她们不仅是女人,还是妻子,妈妈,更是媳妇,闺女,一生中需要扮演的角色有很多,每一段里程,都有每一项使命需要她们用心的去完成,至直生命的终结。。。
三八妇女节,在这个专属女人的节日里,各位女神,也可以暂时从平常的忙碌中抽身,抛开各种琐事,好好的松口气,好好享受一番属于自已的节日呢。精灵的公司,没有女神节休假的体制,只能老老实实的上班咯。作为女儿,唯有亲手做一道简单的汤水,送给我亲爱的妈妈,祝愿我的妈妈:节日快乐!永远幸福!身体健康!
红糖,具有益气补血,健脾暖胃,活血化瘀等作用,素有“女子不可一日无糖”的美称;苹红枣,女人常食用补气养血,滋补安神的作用;苹果,含有多种维生素和酸类物质,有瘦身排毒,消除色斑,增强血红素,延缓皮肤衰老等作用;砂糖桔,富含维生素C及柠檬酸,前者有美容,后者有消除疲劳的作用,其中的膳食纤维可以促进通便,降低胆固醇的功效。几者相结合,煮一碗爱心满满,益气又养颜,安神又滋补的糖水,让妈妈和我一起调理出好气色,肌肤水水的,嫩嫩的,永远年轻显十八啊~~~
时间: 10-30分钟
食材
苹果
2个
红枣
8颗
砂糖桔
3个
红糖
30克
纯净水
800毫升
精盐
2克
步骤
  • 1. 各式食材准备。
  • 2. 苹果,表面抹盐后清洗干净。
  • 3. 红枣洗除表面的浮尘。
  • 4. 奶锅中加入纯净水,入红枣。
  • 5. 中小火焖煮。
  • 6. 煮红枣的过程中,苹果切块,去果核。
  • 7. 汤水沸腾后下苹果,煮约10分钟。
  • 8. 期间给砂糖桔去皮。
  • 9. 10分钟后,加入红糖。
  • 10. 搅拌至红糖溶化,下砂糖桔。
  • 11. 再煮5分钟,关火盛碗即可食用。
  • 12. 美美的享用吧。
  • 13. 美美的享用吧。
小贴士
1:苹果也可以削皮后再煮。如果不削皮,就跟精灵一样,用精盐擦洗表皮,再用清水多冲洗几遍。
2:砂糖桔中的筋络尽可能保留,因为它有清火的作用。
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