自制健康苏打水【好喝不胖】
8万热度
20收藏
收藏
|
沙辆页透老
【只有15卡的健康汽水!】
最近瘦身,大部分时候只喝温开水和earl grey茶,但是偶尔还是想来点刺激滴。。。气泡汽水。
外面卖的可乐类苏打汽水热量都是超标的,完全不受控,而且不要以为无糖可乐就很健康,代糖是比糖更可怕的东西,大概仅次于转基因。。有兴趣的可以去调研下。
所以。。不如自己在家做!
【可以自己控制卡路里摄入的美味汽水!】
最近瘦身,大部分时候只喝温开水和earl grey茶,但是偶尔还是想来点刺激滴。。。气泡汽水。
外面卖的可乐类苏打汽水热量都是超标的,完全不受控,而且不要以为无糖可乐就很健康,代糖是比糖更可怕的东西,大概仅次于转基因。。有兴趣的可以去调研下。
所以。。不如自己在家做!
【可以自己控制卡路里摄入的美味汽水!】
食材
零卡路里苏打水
一听
浓缩果汁or普通果汁
小于等于50ml
步骤
-
1. 我用的是超浓缩黑加仑子果汁,和本地魁北克产的带一点点柠檬味的零卡路里苏打水。都是冰镇过得。
-
2. 我倒了约5ml的浓缩果汁。已经很够甜味了。不是浓缩果汁的可以适量加多一些。根据果汁的热量表,这大概只有15卡路里。
-
3. 倒上气泡水,请享受无罪恶感的好喝汽水吧!
-
这道菜的其他做法
-
自制健康油条
151收藏4.1万热度 -
自制健康奶酪
144收藏1.6万热度 -
自制健康午餐肉
51收藏9.4万热度 -
自制健康午餐肉
14收藏9.3万热度 -
自制健康美味南瓜红枣发糕
23收藏13.3万热度
相关菜谱
-
自制健康油条
千菱最初的模样4.5万热度112收藏 -
自制健康油条
山有陈逍遥2.6万热度123收藏 -
自制健康油条
环驴抠凳手4.1万热度126收藏 -
自制健康油条
alteration弟弟7.4万热度157收藏 -
在家自制健康油条
渷木易子子7.8万热度757收藏 -
自制健康酸辣火锅底料
凑整9.3万热度16收藏 -
自制健康低卡的美味鸡米花
地厚continental9.8万热度7收藏 -
自制健康味精(虾皮版)
哤单纯儿儿7.1万热度30收藏