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清润南瓜糖水
5.7万热度
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单歌满长安
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食材
南瓜
适量
枸杞子
适量
黄冰糖
适量
清水
适量
步骤
  • 1. 南瓜去皮洗净切块
  • 2. 枸杞子清水中冲洗一下
  • 3. 将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂
  • 4. 放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
小贴士
南瓜的营养价值:南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
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