紫薯山药卷
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昕之Daa
无糖无油，加入了新鲜的桂花，健康营养又美味。
紫薯——富含纤维素和花青素。
山药——健脾益胃，助消化，滋肾益肺，降血糖。
紫薯——富含纤维素和花青素。
山药——健脾益胃，助消化，滋肾益肺，降血糖。
食材
吐司
适量
紫薯
适量
山药
适量
步骤
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1. 紫薯、山药洗净蒸熟去皮，紫薯捣成泥，山药切小段； -
2. 切掉吐司的四边，用擀面杖把吐司擀成薄片；
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3. 均匀的铺上紫薯泥；
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4. 放上山药（专门放了新鲜的桂花，好香~），卷起来；
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5. 切成厚片或小段，装盘。
小贴士
把山药换成香蕉就成了紫薯香蕉卷，也非常好吃。
紫薯也可以换成红薯、南瓜。。。
紫薯也可以换成红薯、南瓜。。。