zoey妈宝宝辅食12+紫米竹筒饭
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时间: 1-2小时
食材
胡萝卜
适量
西兰花
适量
鲜贝
适量
玉米
适量
洋葱
适量
牛排粒
适量
大米
适量
紫米
适量
步骤
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1. 你需要一个竹筒 蒸煮消毒 小心取出竹刺 -
2. 大米紫米比例2:1
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3. 浸泡4小时以上 备用
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4. 准备所需食材 改刀备用
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5. 锅内少油 食材翻炒至牛肉变色 即可关火
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6. 大米沸水中煮2-3分钟捞出
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7. 煮过的米加入食材做拌匀即可
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8. 加入调味料
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9. 竹筒内垫入锡纸
小贴士
此款食谱不适合1周岁以下宝宝哦
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