ZOEYsMAMA第3期（宝宝辅食12+）
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半窗疏影竺
zoey妈邀你一起来亲手为自己的宝贝制作健康美味的辅食！
食材
圆茄
适量
沙丁鱼干
适量
龙利鱼
适量
步骤
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1. 首先你需要去超市或者网购一条龙利鱼 -
2. 改刀~你也可以切块 切丝都行
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3. 圆茄~（因为他比较好凹造型） 哈哈~因为这种茄子比较适合蒸着吃哦！
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4. 去皮后改刀~！四分之一个就够咯
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5. 沙丁鱼干凉水浸泡5分钟
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6. 沥干后剁剁剁剁剁碎~
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7. 看图
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8. 为蒸茄子调个酱汁~一小勺宝宝酱油
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9. 加入2勺清水
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10. 淋在茄子上~上锅大火蒸上10-15分钟后 装盘！
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11. 锅内加少许橄榄油~龙利鱼两面煎熟即可装盘
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12. 米饭依旧饭团模
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13. 撒上少许拌饭料
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14. 完成~ 祝宝贝们好好吃饭好好睡觉身体棒棒哒~！
小贴士
厨房新手妈妈在烹调过程中可以全部使用小火以免把食材煮焦！1岁内宝宝建议不要使用任何调味料！1岁以上宝宝也尽量少用哦！
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