ICA坚果水果燕麦片咖喱炸鸡块
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辛老酒挽旧友
今天的鸡腿肉是从昨天的鸡腿骨上取下来的，用调料腌渍了一夜，味道全部吃透透。原本要做咖喱饭来着，想想一人食还是炸鸡配啤酒爽快。吃完这一餐真的要减肥了，以后啊多来一些减肥轻食，独瘦瘦不如众瘦瘦！
时间: 1-2小时
食材
去骨鸡腿肉
200g
咖喱粉
5g
Ica瑞典进口燕麦片
15g
蚝油
2g
生抽
3g
小麦粉
20g
盐巴
5g
油
100ml
白胡椒粉
3g
黑胡椒粉
2g
步骤
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1. 去骨鸡腿肉 黑白胡椒、生抽、一点点蚝油、盐巴少量白糖腌渍一夜-夜-夜-夜 -
2. 第二天从冰箱拿粗来，撒上少量盐巴、白胡椒、小麦粉先拌匀～最重要的是撒上一把ICA的混合果仁麦片，有葡萄干、杏仁什么的，很香！
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3. 准备一支小碗之类的容器，放一些小麦粉。鸡块入锅前沾满面粉。油小火烧至六、七分热的样子。依次放入鸡块，煎炸开始咯！！！
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4. 慢慢炸制金黄色，喜欢色彩浓烈一点的可以直至焦黄！
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5. 起锅装盘，撒上一点咖喱粉、芝麻和麦片摆一下盘。
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6. 其实也是可以用沙拉酱来佐餐！甚至老干妈…
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7. 【一人食】啊！一瓶啤酒都不够！
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8. 开吃！
小贴士
Ps.买的南瓜肉松麻薯蛋黄酥到了，马上迫不及待吃一个。真的敲级的经验！表皮用南瓜做的很酥松，一整个咸蛋黄配合肉松和白白Q软的麻薯和一点点红豆沙，一点都不甜好吃到爆我跟你讲！
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