红糖姜水～催经神器
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Keeey丶
经期很耽误大部分姑娘的日常生活，无精打采，四肢无力，小腹坠痛，最重要的是要避开考试，运动会，外出等活动，所以为了一些特别的需要，就在经期前一两周开始喝红糖姜水吧，也有暖宫补血益气的效果
时间: 30分钟-1小时
食材
姜
五片
红枣
五个
桂圆
十六粒
山楂干
一小把
红糖
三勺
步骤
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1. 姜片切小丝 -
2. 红枣切片
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3. 准备红糖
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4. 放入200克水，红枣，姜丝，桂圆，山楂一起放入
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5. 大火煮开后转小火慢炖，放入红糖，搅拌，煮20分钟到30分钟
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6. 尽量早上喝，趁热喝，估计是两碗的量
小贴士
尽量上午饮用。这个是两碗的量。不适合孕妇！！！不适合经期血量过大的女孩！！！适合人群：月经不调的妹子经前喝，血量很少的妹子经期喝，我自己是拿来催经的，避开一场重要考试～
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