银耳百合米糊
5.9万热度
6收藏
收藏
|
匆怯瓜潞实
我当年的月子餐各种鱼汤，通草猪蹄汤，鸡汤，鸽子汤……婆婆说看我吃都看的想吐，没办法，为了给旦旦争取口粮，我是什么都尝试了！那会儿不会做饭，现在想想如果当时会做饭，我一定不会乱吃一通，弄成今天这个大胃口！其实，月子里不仅靠补，还得靠养，养出好气色，好心情！银耳美容，百合润肺，小米养胃，一起打成米糊，雾霾天气最合适不过了！
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
半朵
百合
适量
莲子
适量
小米
适量
大米
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 百合，莲子，银耳提前泡好。 -
2. 大米小米淘洗干净，连同百合莲子银耳倒入豆浆机或者破壁机。加入清水。按下米糊功能。
-
3. 打完的米糊，粘稠清香，可以根据口味放入白糖或者蜂蜜。
-
4. 清香适口，滋补养颜！
-
5. 配上一盘葱油饼，棒棒滴！
小贴士
用新鲜百合也不错！
-
这道菜的其他做法
-
银耳百合粳米粥
158收藏9.9万热度 -
薏米银耳百合汤（视频）
124收藏8.5万热度 -
银耳百合浆
154收藏4.7万热度 -
银耳百合绿豆浆
94收藏10.6万热度 -
川贝银耳百合枸杞炖雪梨
134收藏3.7万热度