银耳百合绿豆浆
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彦斌屠魔战神
周末了,花样豆浆继续走起哈。将百合、银耳、绿豆这三种具有清热、润燥功效的食材组合,做成了银耳百合绿豆浆,适合四季饮用,特别是春秋天气干燥时,更能起到滋润调理身体的作用。我喜欢稍微浓稠些的豆浆,喝起来好喝,再加上现在的豆浆机打磨效果很好,打出来的豆浆非常细腻,已几乎看不出渣渣了,我一般不过滤,直接喝豆浆糊糊。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
50g
干银耳
10g
干百合
10g
清水
适量
步骤
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1. 干银耳加水泡发后,去掉根部的黄色部分,洗净杂质,分成小朵。干百合泡发洗净。绿豆也提前泡一夜。
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2. 将泡发的绿豆洗净沥去水分,与准备好的银耳、百合一起放入豆浆机中,加入适量水,不要超过最高水位线。
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3. 盖上盖子,启动五谷豆浆模式,不到20分钟就可以喝上豆浆了。
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4. 成品。
小贴士
如果有新鲜百合的就更好了,可以代替干百合了,就不用提前泡了。
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