猕猴桃银耳莲子羹
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咕讶仪温贝
现在的天气各种干燥。来喝碗猕猴桃银耳莲子羹吧！
口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C，素有“水果之王”的美誉
其滋阴润肺，也是宅夜族必备的佳品
口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C，素有“水果之王”的美誉
其滋阴润肺，也是宅夜族必备的佳品
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
适量
猕猴桃
适量
莲子
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备材料，银耳用清水泡上约30分钟。 -
2. 银耳泡发后用剪刀将银耳根部剪掉，再撕人小朵，放入莲子和适量水，用电炖锅慢慢炖至
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3. 约3个小时后当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化后关火
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4. 将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀。
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5. 放凉后食用，味道更佳。
小贴士
山药去皮后浸泡水中，红豆事先浸泡过夜
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