猕猴桃银耳羹
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漳估傅衷砂
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。今天将猕猴桃与银耳搭配在一起，做了这份猕猴桃银耳羹，顺滑可口，营养丰富哦！
时间: 10-30分钟
食材
银耳
1朵
猕猴桃
1个
清水
适量
步骤
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1. 银耳提前泡发，撕成小朵 -
2. 猕猴桃去皮、切片
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3. 将银耳倒入豆浆机
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4. 倒入猕猴桃
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5. 加适量清水
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6. 按米糊键
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7. 做好了
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8. 可以喝喽
小贴士
银耳泡6小时以上，容易出胶质。