首页 菜谱分类 食材大全 排行榜 积分商城 APP下载
发布菜谱
您的位置: 首页>菜谱分类>补血润燥——黑糖桂圆莲子汤
补血润燥——黑糖桂圆莲子汤
10.3万热度
26收藏
收藏
|
分享
倾城的美丽庄
又是一盅女生必备的暖身汤，黑糖补血，桂圆干补气，莲子滋润，土鸡蛋有营养，在秋意渐浓的季节里，喝一碗暖暖的，甘甜的桂圆莲子汤，补气血，润澡养颜，改善气色，非常适合平日里经常会感到疲劳的女生食用，简单易煮，当早餐、餐点都很不错！
时间: 10-30分钟
食材
桂圆干
5个
莲子
5个
土鸡蛋
1个
黑糖块
适量
枸杞
少量
步骤
  • 1. 桂圆干剥壳，莲子洗净，加水，一同入锅炖煮，莲子切勿泡发。
  • 2. 炖煮20分钟后，在沸腾的汤内，打入一个土鸡蛋，待鸡蛋7分熟时，加入适量的黑糖块，及枸杞，搅拌、焖煮1分钟，即可出锅！
  • 3. 是不是很简单呢？黑糖独特的焦香味，桂圆干的甘甜，土鸡蛋的嫩滑，都是这一碗汤的亮点哦~！
  • 4. 莲子清甜软糯~！
  • 5. 桂圆干肉厚甘甜~！
小贴士
1、如果没有黑糖，可以用红糖代替，但是滋补效果，口感都会略差一点。
2、莲子切勿泡发，泡发后更不易煮熟。
3、土鸡蛋也可以不加。
4、兔子的小店里有黑糖桂圆莲子汤的汤料包，配料齐全，方便、营养，不妨一看，淘宝：寻味志。
祝大家好胃口！
这道菜的其他做法

补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水

12收藏
18.3万热度

桂圆莲子汤

120收藏
1.5万热度

桂圆莲子汤圆

162收藏
6.7万热度

冰糖桂圆莲子银耳羹

191收藏
2.5万热度

桂圆莲子汤

100收藏
1.1万热度
热门搜索
家常菜
下饭菜
快手菜
早餐
鸡蛋
烘培
汤羹
孕妇
主食
热门菜谱

红枣雪梨小米粥

9707收藏
567万热度

茄子饺子（超简单）

177收藏
420.2万热度

白菜饺子

120收藏
278.3万热度

皮皮虾

855收藏
276万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度
相关菜谱