冬季瘦身美颜粥，边吃边瘦！
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困困椰
今日美食——瘦身养颜粥
好多朋友在后台留言说想要美颜瘦身粥，我们准备了4款瘦身养颜粥，口感各不相同，做法也非常简单，有时间不妨给自己熬一锅暖暖的粥，温暖这个冬天。
好多朋友在后台留言说想要美颜瘦身粥，我们准备了4款瘦身养颜粥，口感各不相同，做法也非常简单，有时间不妨给自己熬一锅暖暖的粥，温暖这个冬天。
时间: 10-30分钟
步骤
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1. 4款粥 -
2. 1.薏仁牛奶粥食材准备；
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3. 水开后，把红豆、薏仁、红枣放入；
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4. 大火煮开后转中小火煮1小时；
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5. 关火后，加入牛奶；
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6. 根据个人口味加糖或者蜂蜜。
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7. 2.紫薯粥食材准备。
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8. 水开后，把米和紫薯放入；
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9. 大火煮开后转中小火煮1小时；
小贴士
1.薏仁牛奶粥，纯牛奶在关火后加可以保证牛奶的营养成分不被破坏；
2.每个粥吃的时候再根据自己的口味加糖或者蜂蜜。
2.每个粥吃的时候再根据自己的口味加糖或者蜂蜜。
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