红豆黑米美颜粥
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聪郧采顿谙
所谓红豆养颜粥，其实是四红粥演变过来的，“四红粥”留着交稿，只好把她的姐妹搬出来！
这道粥的主料是红豆和黑米！
吃了半辈子红豆，很多人都不一定知道红豆都有啥营养？有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...
这道粥的主料是红豆和黑米！
吃了半辈子红豆，很多人都不一定知道红豆都有啥营养？有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...
食材
红豆
50克
黑米
50克
花生
20克
红枣
10粒
红糖
适量
步骤
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1. 准备所有材料 -
2. 红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）
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3. 除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时
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4. 一个小时候后调入红糖即可
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