清爽素菜【白灼儿菜】
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秋风的记忆冬桃
儿菜是芥菜的一种。粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间,这也是它叫“儿菜”的来由。儿菜具有芥菜的清香,但口感却要好很多,嚼在嘴里,甘甜不苦、肉脆少筋。儿菜具有保肝利胆、增进食欲、帮助消化的功效与作用。
时间: 10分钟内
食材
儿菜
500g
鲜酱油
适量
小米辣
适量
红油
适量
香葱末
适量
步骤
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1. 儿菜清洗干净,剥去老皮,对半切开。
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2. 锅里水开后放点盐再滴些油,把儿菜放进去烫煮两三分钟,捞出过凉开水控干。
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3. 用鲜酱油加葱花红油蘸着吃,十分鲜嫩爽口,喜欢辣的朋友可以再放些小米辣。
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4. 中午烤的牛腩。儿菜最适合和肉类搭配一起吃,清爽解腻。
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5. 再来一碗上汤豆苗。
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1. 五花肉丝无须腌制, 直接放入锅中煸炒, 要微微煸炒油脂出来;2. 千张丝要提前焯煮一分钟; 3.水芹菜丝微微变色后就可以放入千张丝进去煸炒了,最后加入盐等调味即可。
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