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红烧鹌鹑蛋
9.3万热度
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persist红嫩
俗话说“要吃飞禽,鸽子鹌鹑”。
都说鹌鹑蛋是“动物中的人参”,在营养上有独特之处。
有“卵中佳品”美誉,是可长期食用的滋补食疗品。
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。
时间: 10-30分钟
食材
鹌鹑蛋
若干
适量
适量
干辣椒
适量
老抽
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 鹌鹑蛋洗净煮熟; 煮好的鹌鹑蛋剥皮备用;
  • 2. 姜切片、葱切片;
  • 3. 炒锅入油,放入冰糖化开;
  • 4. 冰糖化开后放入鹌鹑蛋翻炒; 放入葱、姜、干辣椒翻炒;
  • 5. 淋入老抽,加入清水; 煮开后,小火慢炖10分钟;临出锅前大火收汤,撒入白芝麻翻炒均匀即可。
小贴士
这道菜没有放盐,可以稍微多放点老抽。
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