1. 黄豆150克泡水一晚上。

2. 豆子放豆浆机，用果汁搅拌功能，1.3L水分三次用，第一次打完后把豆浆机里的豆浆倒入一棉布小口袋内，把豆浆和豆渣分离出来。

3. 把豆渣放入豆浆机，放水(还是那1.3L里的水)搅拌。

4. 放入小口袋过滤，豆渣分离。重复一次。

5. 电压力锅加点水，按再加热功能。

6. 熬豆浆，边熬边搅，熬到没泡沫为止。

7. 葡萄糖酸内脂3克用少量冷水化开，

8. 电压力锅切断电源，把锅的水倒出来，放入化开的葡萄糖酸内脂，把豆浆倒进去，豆浆离锅高点倒，冲一下内脂。

9. 放置20分钟就好了