醋溜海带三丝
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迷路
3月不减肥，4月徒伤悲， 醋溜海带三丝很适合瘦身人士，酸酸甜甜的能开胃喔~~~
醋溜海带三丝食材用了胡萝卜、莴笋和海带，都是营养又低脂的蔬菜，醋溜的做法酸爽开胃，好吃又健康。这道菜简单快捷，营养很丰富，非常适合上班族的快手清爽家常菜。
醋溜海带三丝食材用了胡萝卜、莴笋和海带，都是营养又低脂的蔬菜，醋溜的做法酸爽开胃，好吃又健康。这道菜简单快捷，营养很丰富，非常适合上班族的快手清爽家常菜。
时间: 10分钟内
食材
海带
250g
胡萝卜
1根
莴笋
150g
蒜
20g
陈醋
25ml
砂糖
25g
鱼露
5ML
辣椒油
5Ml
盐
3g
香油
几滴
芝麻
适量
香菜
2根
步骤
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1. 准备材料：把陈醋、砂糖和鱼露一起调成酱汁，蒜肉剁碎. -
2. 将胡萝卜和莴笋削皮切丝。
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3. 煮锅烧开水放入海带烫2、3分钟。
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4. 海带焯水后用凉水冲一下切段
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5. 炒锅烧热油爆香蒜蓉。
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6. 放入胡萝卜和莴笋丝，翻炒片刻。
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7. 再放入海带丝，
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8. 倒入酱汁，
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9. 加入辣椒油
小贴士
康妮，一个平凡的煮妇，一个职场妈妈，热爱生活、热爱美食，欢迎关注康妮的微信公众号：康妮chen（微信号：conniechan)，一起分享生活和美食带来的美好。
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