照烧海鲈鱼
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苛柑拖肛焙
像我这样一个苦逼的财务 若是花上大把的时间用于采购食材或是烹饪上 自然是要不的 海鲈鱼确是称了我的心 简单美味营养 做的方便吃的开心 上桌摆个盘还挺漂亮
时间: 10-30分钟
食材
海鲈鱼
500g
葱丝(绿色部分)
适量
姜
1适量
米酒(料酒也行)
2g
盐
1g
照烧汁
20g
黄油
5g
食用油
30g
生粉
适量
步骤
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1. 海鲈鱼去鳞,洗净,去头尾。
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2. 去骨,切片。
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3. 撒盐,酒,姜。腌半小时。
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4. 平底锅加热,倒入油。鱼片稍拍些生粉放入锅内。先煎鱼皮那面,小火3分钟。待鱼肉变色,翻个面,煎1分钟。关火,用余热再煎1分钟。
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5. 鱼片叠放入盘中,顶端放上葱丝。平底锅倒去余油,放黄油,开小火,待黄油融化加入照烧汁,搅拌。见油突突冒泡,浇到葱丝上。完成。
小贴士
去鱼鳞时要注意,海鲈鱼两边的鳃上有个小尖,很容易被戳到,先减去。还有背鳍,腹鳍都很硬,要当心。因为用照烧汁,所以盐用的少。
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