烤秋刀鱼(6条)
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寺都沤透盅
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时间: 10-30分钟
食材
秋刀鱼
6条
盐
12g
黑胡椒粉
4g
椒盐粉
4g
孜然粉
4g
辣椒粉
4g
橄榄油
30g
步骤
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1. 秋刀鱼去内脏,洗干净并且吸干水分
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2. 鱼身的正反面都划上斜刀
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3. 刷上橄榄油,并将调料抹上,鱼背也不要放过噢,腌制15-30分钟
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4. 烤盘铺上锡纸,预热烤箱200℃,5分钟
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5. 上下火,中层,15分钟后,取出,再次在正反面刷上橄榄油,继续烤15-20分钟,用筷子能把肉和骨头分开时,就说明熟了。
小贴士
秋刀鱼比较腥,用姜,蒜,辣椒,花椒,葱,都是去腥的,这样红烧就很美味了,肉比较多。
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