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红烧豆腐胖头鱼|红烧鱼头|养老公不重样
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英朗十九之夏
好想吃胖头鱼,鱼脑和软组织富含胶原蛋白;鱼汤炖上豆腐,鲜美入味;鱼汤浇上白饭,不用配菜就能吃一大碗(^∇^)
时间: 10-30分钟
食材
鳙鱼鱼头
适量
豆腐
适量
大蒜
适量
适量
花椒
适量
步骤
  • 1. 两人份:鳙鱼头1个(对半切),生姜1大块(切丝),大蒜8瓣(切片),花椒1把,豆腐1碗。(鱼头很大,多加点佐料能入味)
  • 2. 中火,锅里热油,铺上姜、大蒜、花椒
  • 3. 在上面铺上对半切开的鱼头。
  • 4. 盖上锅盖,中火炸一下鱼头,3分钟。
  • 5. 调味:黄酒5勺,生抽2勺,醋1.5勺,盐1勺,白糖1/2勺,水1/2大碗(用待会儿装鱼的碗装)
  • 6. 加入豆腐
  • 7. 盖上盖子,中小火炖15分钟。
  • 8. 炖得熟透,把鱼头翻过来,开着盖子,再炖5分钟,入味、收汤汁
  • 9. 鱼头和豆腐盛出来,浇上鱼汤,准备一锅白米饭,开吃*\(^o^)/*
小贴士
红烧胖头鱼时,盐最后放,中间放鱼会不那么鲜美
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