煎炆罗非鱼
6.4万热度
18收藏
收藏
|
调皮gear
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
罗非鱼
1条
盐，鸡精
适量
生抽，蚝油
适量
蒜，姜
适量
葱，豆豉
适量
花生油，料酒
适量
步骤
-
1. 把罗非鱼清洗干净(特别是鱼肚里黑色的东西），在鱼两面各划上两刀，用料酒盐唵制一会 -
2. 姜切丝，葱切小段，蒜一拍为二，豆豉少许备用
-
3. 热锅放花生油，放罗非鱼下去，小火煎至双面金黄色
-
4. 放蒜，姜，葱，生抽，蚝油，鸡精，适量的水炆煮熟
-
5. 出锅。
小贴士
罗非鱼别名褔寿鱼。
-
这道菜的其他做法
-
煎焗罗非鱼
59收藏13.3万热度 -
煎烤罗非鱼配蜂蜜芥末酱
21收藏8.7万热度 -
煎焗罗非鱼
44收藏6.7万热度 -
煎焖罗非鱼
50收藏6.7万热度 -
香煎罗非鱼
5收藏24.9万热度
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
茄子饺子（超简单）
177收藏420.2万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度