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承味深海银鳕鱼配黑鱼子酱,不用去炒热度的完美CP!
6.4万热度
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痛挠疑邑谰
很多的朋友和我说,你发布的菜谱首先就是美。
可对是否好吃抱有疑问
没关系
是否好吃,朋友们自己做了,自己见证奇迹。
除了赞叹,记得点赞!
我更想要说的是,除了好吃
我要给朋友们的是,第一视觉的美。
无论你怎么翻阅,隔着屏幕都能get到我要带给你们美的饕餮盛宴。
今天推出的菜品,好吃 营养
同时会给大家视觉上的多层次立体冲击
你 准备好了么?
时间: 10-30分钟
食材
深海银鳕鱼
1块
鲟鱼籽酱
一罐
小番茄
适量
柠檬汁
适量
胡椒
适量
适量
步骤
  • 1. 将鳕鱼对半切开
  • 2. 撒入适量的黑胡椒
  • 3. 撒入适量的盐
  • 4. 倒入少许的柠檬汁,腌制5分钟。
  • 5. 将炉子打开至低火
  • 6. 均匀的在锅中喷入橄榄油
  • 7. 用夹子将鳕鱼块码入锅中
  • 8. 放入对半切的小番茄,将鳕鱼块清煎至金黄上色即可
  • 9. 将煎好的鳕鱼、小番茄摆入盘中,放入罗勒叶鲟鱼籽酱装饰即可
小贴士
加半个番茄能提味也能去腥,大葱的作用也是去腥的哦!
好吃好喝不怕胖
金牌瘦身+v:1156475883
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