您的位置: 首页>菜谱分类>芦笋三文鱼
芦笋三文鱼
11.3万热度
47收藏
迷死佳
最近家里三文鱼库存充足,运用空气炸锅的少油特点做了这道还蛮健康的减脂餐。
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼
150克
胡萝卜
1根
土豆
1个
芦笋
2根
黑胡椒
适量
海盐
适量
橄榄油
少量
柠檬汁
15ml
摇摇乐模具
1个
步骤
  • 1. 土豆戳孔和胡萝卜入锅蒸25分钟左右。
  • 2. 蒸后的土豆及胡萝卜压制成泥。
  • 3. 将土豆泥、萝卜泥混合用摇摇乐制成球状。
  • 4. 三文鱼用海盐、黑胡椒腌制,鱼身划开一刀后滴入柠檬汁,同时空气炸锅180度预热5分钟。
  • 5. 芦笋处理切断后入炸锅180度5分钟。
  • 6. 三文鱼入锅180度10分钟后翻面,再入锅烤制5分钟。
  • 7. 出炉装饰即可。
小贴士
1、土豆、胡萝卜可事先去皮后再入锅蒸。
这道菜的其他做法

香草芦笋三文鱼

139收藏
8万热度

芦笋三文鱼

95收藏
8.7万热度

和风照烧酱烤芦笋三文鱼

28收藏
8.8万热度

芦笋三文鱼南瓜包

131收藏
7.5万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

皮皮虾

855收藏
276万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱