核桃燕麦粥（宝宝辅食）
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炯厮殉置遣
核桃仁可以提高宝宝记忆力，增强智力；燕麦可以帮助排便，改善血液循环（我们家的小孩超爱吃的，都会比往时吃多一碗）
时间: 1-2小时
食材
燕麦
20克
大米
20克
核桃仁
10克
枸杞
3克
冰糖
5克
步骤
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1. 大米、燕麦、核桃洗干净放入电饭锅，倒入适量水，煮沸后加入枸杞，如果煮咸，就放盐；如果煮甜，就放冰糖。（我一般上午拿一部分加盐，下午加糖）
小贴士
喜欢重口味的可以适量添加一些糖分，也可以加上鸡蛋。用豆浆代替纯牛奶也可，吃法可以变化无穷~
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