核桃燕麦粥
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小米椒哩
核桃燕麦粥,低脂好喝,小白也能轻松搞定早餐
时间: 30分钟-1小时
食材
核桃
60g
燕麦
15g
大米
30g
水
1000ml
步骤
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1. 新买的核桃让店家夹好，回家用手剥去皮放在密封罐内 -
2. 我用的是袋装燕麦
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3. 大米和燕麦洗净加水泡20分钟
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4. 核桃放入温水中泡十分钟，撕去皮
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5. 将处理好的核桃放入大米燕麦中，加水插电煮30分钟
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6. 煮好的粥
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7. 成品
小贴士
核桃皮要泡发去掉，因为核桃皮有苦味
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