浓香八宝粥
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最初的模样班
这一款简单的用家里常见或常备的食材煮的粥品,不管是对我们女人,还是孩子来说,又都是最滋补的!
晚上睡前预约好,第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥,是很不错的选择噢!
晚上睡前预约好,第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥,是很不错的选择噢!
时间: 10分钟内
食材
大米
100g
黑米
30g
红豆
50g
花生
30g
莲子
20g
核桃
40g
红枣
8颗
水
1300ml
枸杞
5g
步骤
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1. 所有材料。
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2. 除枸杞外其他食材冲洗干净,莲子去掉莲芯,放入压力锅中。
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3. 加入1300g水,盖上锅盖,预约6小时,这个过程可以浸泡食材。两小时到,锅内无压力,开盖舀出,放上几颗枸杞。
小贴士
1、如果喜爱甜味,可以在这款粥中加入冰糖。
2、莲子的重量是干莲子,泡水后去掉莲心。
3、我用的专门煮粥的米,所以煮出来很黏,如果喜欢喝一点汤,适当调节水量。
4、给孩子或是体弱的老人食用,请减少或不放枸杞,以免有虚火。
5、用压力锅或是可以预约的锅子做最好,可以将食材充分浸泡再熬煮,也可以给我们省很多时间,晚上睡前预约好,第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥,是很不错的选择噢,您不妨试试!
2、莲子的重量是干莲子,泡水后去掉莲心。
3、我用的专门煮粥的米,所以煮出来很黏,如果喜欢喝一点汤,适当调节水量。
4、给孩子或是体弱的老人食用,请减少或不放枸杞,以免有虚火。
5、用压力锅或是可以预约的锅子做最好,可以将食材充分浸泡再熬煮,也可以给我们省很多时间,晚上睡前预约好,第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥,是很不错的选择噢,您不妨试试!
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