红枣甜香八宝粥
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tangle清瘦
大枣功效很强，含有丰富的维生素，而且干枣中铁含量也很高。同时大枣可以补气养血，调理脾胃，美容养颜。当女性气色不好时坚持每天吃红枣，可以保持容颜不老。
时间: 10-30分钟
食材
新疆若羌灰枣
8个
薏米仁
20g
紫米
20g
冰糖
适量
银耳
10g
莲子
10g
枸杞
1小把
绿豆
10g
大米
20g
步骤
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1. 原材料。 -
2. 将银耳和莲子用温水泡开。
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3. 泡好的银耳撕成碎块，莲子去心。
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4. 将各种食材洗干净备用。
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5. 全部食材放入高压锅，倒入适量水。
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6. 放入适量冰糖。
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7. 盖锅盖，待阀门响起后，大火改中小火煮15分钟即可。
小贴士
粥中根据个人口味可以放入红糖或白糖。
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