小米南瓜粥------养胃必备
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染墨丶若流云运鹏
我家熊哥【我爹】一直都很喜欢喝粥，所以每次回老家我都会网上买一堆 煲汤的各种材料，每天早上换着花样儿煲着吃 现在胃不好的人特别多，小米就特别好，你们可以多吃吃，加入了红糖口感更好哦
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
300g
小米
30g
新鲜百合
两个
红枣
六七个
枸杞
10粒儿
红糖
两大勺根据自己喜好而定
步骤
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1. 乡下的房子不远，所以也会种一些蔬菜啥的，南瓜就是其中之一一大片种在哪里，成熟的时候，哇，半个房间都是，其实吃法挺多的，我就喜欢煮粥 -
2. 准备好其他的配料，新鲜的百合这个季节大一点的超市都有的，没有的就去网上买吧
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3. 小米提前半小时泡一下
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4. 让肖姐给我挑了一个看起来就很甜的
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5. 用刀削去外皮，洗净
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6. 在切成均匀的小丁
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7. 红枣一样哦洗一下切成小小的块状
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8. 百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收
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9. 电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟
小贴士
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