豆浆炖羊腿
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腐嬷君
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时间: 1-2小时
食材
澳洲带骨羊后腿
1只
豆浆1000ml
适量
铁棍山药
700克
枸杞
20粒
盐
1茶匙
步骤
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1. 材料备好。
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2. 黄豆隔夜泡发好,装入豆浆机网罩中,启动豆浆机打成豆浆。
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3. 用筛网过滤豆渣,倒入奶锅碗中,山药去皮切段泡入水中备用。
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4. 将豆浆倒入锅中,然后放入羊腿。
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5. 煮开后,勺去表面的浮沫。
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6. 盖上盖子,调小火炖煮一个小时。
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7. 然后倒入铁棍山药。
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8. 煮至山药软绵,撒入枸杞和盐即可。
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先将羊腿煮熟再烤,肉质比较软嫩,也节省烤制的时间,这样做是防止长时间烤制造成的水分流失使口感干硬。