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葱香鸡肝 圆葱鸡肝
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姆潭蚊负鼻
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时间: 10-30分钟
食材
鸡肝
150g
圆葱
半个
酱油
1勺
1勺(小)
2片
步骤
  • 1. 烧水放姜片,鸡肝洗净下水煮,水沸取出
  • 2. 洋葱切条或块备用
  • 3. 锅中倒少许油,加洋葱,炒香后加鸡肝、酱油、盐
  • 4. 加一杯水炖一下让鸡肝熟的彻底,但不要太老了。水干起锅入盘。
  • 5. 开吃!
小贴士
注意:
1、动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗,然后放在水中浸泡至无血水时间约半小时以上。
2、烹调时间不能太短,肝要完全变成灰褐色,看不到血丝才好。
3、动物肝还是不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。
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