蔬菜鸡肉肠
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leaflet善良
自己做香肠，健康卫生又放心，可以放自己喜欢的食材，做不同口味的，这次加了蔬菜和菌类，特别添加了铁棍山药，使肠的口感更赞，营养更足！
时间: 10分钟内
食材
鸡胸肉
250克
铁棍山药
80克
胡萝卜
半根
花菇
三朵
西兰花
适量
五香粉
1克
白胡椒粉
1克
蚝油
10克
花生油
12克
盐
5-6克
糖
6克
柠檬汁
3-6滴
淀粉
20克
蔬菜精
1克
步骤
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1. 蔬菜洗净 -
2. 鸡肉洗净控水切块备用
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3. 西兰花和花菇焯水
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4. 西兰花，花菇，胡萝卜放入料理机搅碎
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5. 蔬菜倒出后放入鸡肉和铁棍山药搅打成泥
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6. 搅好的鸡肉泥
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7. 加入所有调料顺时针搅拌均匀
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8. 再放入搅碎的蔬菜碎顺时针搅拌均匀
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9. 搅拌好的肉泥装入裱花袋
小贴士
也可以加入猪肉或虾肉
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