川味宫爆鸡丁
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心若为城念岚
宫爆鸡丁,又称宫保鸡丁,是川菜中最具代表性的菜品之一。创始人为清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢。宫保鸡丁起源于山东,本属于鲁菜系。丁宝桢尤其偏爱美食,在山东为官时发现了鲁菜“酱爆鸡丁”,后令厨师改良为辣炒,在四川上任总督的时候将此菜推广开来,创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴,流传至今。且其后至今的漫长岁月中,宫保鸡丁主要通过市场巨大的川菜馆作为载体走向大江南北及海外,声名远播,因此宫保鸡丁在菜系定位属于川菜系。。这道美味本来是丁家的私房菜,但后来尽人皆知,成为了人们熟知的宫保鸡丁。所谓“宫保”,其实是丁宝桢的荣誉官衔,“宫保“即是对正二品的地方最高长官—总督的尊称。官从二品的巡抚加“太子少保“之衔者,也可称之为“宫保”。由于丁宝桢曾任山东巡抚,后封“太子少保”,以后又任四川总督,故当时人称“丁宫保”。后人为了纪念他,所以把他喜欢吃的这道菜称为“宫保鸡丁”。丁公去世后不久,宫爆鸡丁被四川当地官员作为贡菜献给皇帝,发展成为御用的名菜之一。现如今,这道菜不仅国人爱吃,外国人也喜欢,吃后更是连连称赞。
宫保鸡丁的特色是辣中有甜、甜中有辣;鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口酥香、红而不辣、辣而不猛、肉质嫩滑。宫保鸡丁的制作需要旺火爆炒,所以有时也被称作“宫爆鸡丁”。
宫保鸡丁的特色是辣中有甜、甜中有辣;鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口酥香、红而不辣、辣而不猛、肉质嫩滑。宫保鸡丁的制作需要旺火爆炒,所以有时也被称作“宫爆鸡丁”。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡胸肉
250克
青椒
1个
花生米
30克
葱
1根
姜
适量
蒜
2瓣
干辣椒
适量
花椒
适量
料酒
2勺
白胡椒粉
少许
盐
1克
生抽
2勺
糖
4味匙
醋
3勺
郫县豆瓣酱
1勺
食用油
40克
淀粉
适量
步骤
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1. 1. 锅中放少许油,凉锅凉油,下入花生米,小火炒至花生米变色发出噼啪的声音,关火,用余热将花生米炒熟,出锅晾凉备用。
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2. 2. 将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,
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3. 3. 将拍松的鸡肉切约2厘米大的丁
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4. 4. 鸡丁中加入少许料酒、盐、白胡椒粉、1勺生抽、蛋清、1勺干淀粉,3勺水,将鸡胸肉抓匀,水份充分吸收到肉中,腌制十分钟。
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5. 5. 青椒切块,葱切段,干辣椒去籽剪成小段,姜蒜切末备用。
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6. 6. 准备碗汁:1勺料酒、2勺酱油、糖4味匙、醋3勺、盐1克、水淀粉1勺,搅匀备用。
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7. 7. 将锅烧热,倒入适量食用油。鸡丁放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。
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8. 8. 锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,下姜蒜末爆香,
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9. 9. 再加入郫县豆瓣酱煸炒出红油。
小贴士
1、这道菜如果用鸡腿肉来做,会更加的嫩滑。
2、腌制鸡肉的时候,加入3勺水,然后充分搅入肉中,使鸡肉完全吸入水份,这样处理过的鸡胸肉会非常嫩滑,不柴。
2、腌制鸡肉的时候,加入3勺水,然后充分搅入肉中,使鸡肉完全吸入水份,这样处理过的鸡胸肉会非常嫩滑,不柴。
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