蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼
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spiral任性
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时间: 1-2小时
食材
鸡蛋
5个
甜椒
1个
洋葱
1个
瘦肉
100克
菠菜
100克
胡椒粉
适量
食盐
适量
食用油
适量
步骤
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1. 瘦肉切丁,甜椒切碎,洋葱切碎,菠菜切碎预热烤箱至150°C,在烤盘上放置一些馅饼模,并在馅饼模上刷上一层植物油。在锅中加入植物油烧热,加入切碎的甜椒椒和洋葱,炒2至3分钟,再加入肉和菠菜,再加上食盐,炒熟。往每个馅饼模中加入一汤勺炒好的馅料。
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2. 取出一个中等大小的碗,将鸡蛋打进去,加入盐和胡椒,用筷子或者打蛋器打匀。然后淋在馅料上。
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3. 把烤盘放入预热好的烤箱中烤制23到25分钟,取出。用一根牙签把馅饼取出放入盘中即可食用。
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4. 是不是很有食欲呢?动起来吧!
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1、如果没有炖盅,可以多加点水煲2小时。
2、鲜鲍鱼味道鲜美,据说能美容养颜。
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