虾皮鸡蛋焖佛手瓜
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扯不断的撕扯李
姐姐从朋友家摘来一大箩佛手瓜,太多了就给同事们分了些。儿子很喜欢吃它,清炒或炒肉脆嫩多汁,补锌。今天换了个吃法,跟那个清烧冬瓜如出一辙的做法,加了鸡蛋、虾皮更加鲜美,超好吃。
时间: 10-30分钟
食材
虾皮
适量
佛手瓜(滚刀)
2个
鸡蛋
1个
少油、少盐
适量
清水
适量
姜丝
少量
步骤
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1. 分完同事还有这么多,佛手瓜贱生,所以很环保,又称八月瓜
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2. 去皮去芯,滚刀切块,瞧这水灵劲
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3. 少油炒鸡蛋,撒上虾皮(一级袋装烘焙虾皮无盐)
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4. 姜丝少许和佛手瓜一起入锅翻炒,加水加盖中火焖烧
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5. 收汁软嫩为宜,加盐翻匀,起锅,补锌又补钙哦
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佛手内有很小的核,切碎时要记得取出。
肉馅剁烂加少量清水可以使肉馅口感更细腻。
豆腐可以去除肉馅的油腻和腥味,可以根据个人口味酌情增减。
肉馅剁烂加少量清水可以使肉馅口感更细腻。
豆腐可以去除肉馅的油腻和腥味,可以根据个人口味酌情增减。
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