银耳百合木瓜奶
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Islandland
冬天气候干燥，要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美，自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮，经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天，很方便的！
时间: 1-2小时
食材
雪耳
一朵
冰糖（不喜欢吃太甜）
10粒
干百合（没称）大约
20片
桂圆肉
10粒
木瓜
一个
水
3碗
纯牛奶
1瓶
步骤
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1. 食材：冰糖、圆肉、百合浸泡洗净， -
2. 雪耳泡发开洗净，剪去根部。
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3. 把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
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4. 加上水，漫过食材面高出3厘米左右（大约3碗水）
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5. 遮上炖盅盖子，放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
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6. 木瓜洗净2、8切开
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7. 掏空果籽
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8. 把炖好的甜品倒进木瓜中，遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
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9. 加点炼奶或牛奶即可享用
小贴士
木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透，炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。
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