香菇焖鸡
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四叶草
曾经某个人很喜欢吃这道菜,每次做这道菜的时候,总会多吃一碗饭。
这道菜的主要食材是鸡腿肉,配以青椒、香菇等焖制而成,味道美妙,具有肉质鲜美嫩滑的特点。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
香菇,具有提高身体机能,延缓衰老,防癌抗癌的营养价值。
这道菜的主要食材是鸡腿肉,配以青椒、香菇等焖制而成,味道美妙,具有肉质鲜美嫩滑的特点。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
香菇,具有提高身体机能,延缓衰老,防癌抗癌的营养价值。
时间: 10分钟内
食材
鸡肉
300克
香菇
10克
青椒
10克
红椒
10克
土豆
10克
大蒜
2瓣
姜片
3块
生抽
1勺
老抽
1/2勺
料酒
1勺
冰糖
3小粒
盐
适量
步骤
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1. 鸡肉冲洗干净,控干水分
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2. 土豆去皮,切丁,泡水15分钟
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3. 香菇,洗干净,用热水泡开
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4. 青椒,红椒切小块
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5. 热锅热油,放大蒜爆香
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6. 下姜片,接着放鸡肉,翻炒变色,放料酒去味道
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7. 接着放1少生抽,半勺老抽,翻炒上色
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8. 放土豆和香菇,翻炒均匀
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9. 倒入适量的开水,搅拌一下,放冰糖,大火烧开后,转小火焖煮
小贴士
我不爱吃鸡腿肉,所以选择鸡身部分的肉,喜欢鸡腿肉的盆友,可以用鸡腿肉来做,毕竟鸡腿肉可是很嫩的哦
这道菜里,香菇起了绝对的提味作用,千万不能省略。
这个菜炒至鸡肉上色后,还需要炖煮入味,所以鸡肉不要切的太小
这道菜里,香菇起了绝对的提味作用,千万不能省略。
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