山药白果炒西芹～抗霾
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冷冷watery
霜降，秋天的最后一个节气，霜降过后气温下降比较快，天气也更为干燥，此时我们应该以保暖润肺，健脾养胃为主。山药，白果都是很合适的食材。
时间: 10分钟内
食材
山药
200克
白果
40克
西芹
100克
盐
一小勺
鸡精
一小勺
蒜
2小瓣
姜
2片
步骤
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1. 白果去壳去膜，再用牙签去掉中间的芯。 -
2. 带上手套，把山药去皮切丁。
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3. 西芹比较粗，可以对半切开，再切成小段，我直接用的比较细的部分。
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4. 蒜切成末。
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5. 锅中加入烧开，白果洗净和西芹山药一起倒入锅中焯水断生。捞起控干水分。
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6. 锅中倒油烧热，放入蒜末，姜片爆香。
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7. 把山药，白果，西芹放入锅中翻炒至熟透。
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8. 临出锅加入盐，鸡精调味。
小贴士
鸡精，盐，随自己口味适当调整。
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