蒜苗炒丝瓜
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四叶草
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。
时间: 10-30分钟
食材
丝瓜
2根
蒜苗
1棵
蒜头
2瓣
盐
适量
鸡精
少许
步骤
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1. 丝瓜去皮洗净切滚刀状，蒜苗切段，蒜头切碎。 -
2. 锅中加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。
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3. 倒入丝瓜不停翻炒。
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4. 炒至丝瓜变软，调入盐和鸡精翻炒均匀。
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5. 下入蒜苗炒至断生即可关火。
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6. 出锅装盘即可享用。
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7. 成品图。
小贴士
急火快炒即可。