粉葛煲鲫鱼汤
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分澳聊苯滓
粉葛属于薯类生长科植物！可以用来煲汤或糖水！可以降火！ 具解肌发表、生津止渴、清热解毒功效，可治风热感冒、麻疹不透、口干唇燥、痢疾腹泻、吐血、鼻衄，尤其是能有效地降低高血压病人的血压，明显改善头晕、头痛、耳鸣等由高血压病引起的症状，增强免疫功能、坑衰老等。
时间: 10-30分钟
食材
肉排
147g
鲫鱼
265g
粉葛
550g
油
适量
海鲜粉
适量
姜片
适量
步骤
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1. 食材：鲫鱼。 -
2. 食材：粉葛。
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3. 食材：肉排。
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4. 洗净粉葛，去皮，切块。
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5. 将肉排焯烫一下。
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6. 热油锅，放入姜片及鲫鱼，煎至鲫鱼两面微黄色。
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7. 汤汁已滚，倒入炒锅中，大火煮滚。
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8. 将肉排和粉葛倒入玻璃汤锅中，先取起鲫鱼放入汤锅中，然后汤汁全部倒入汤锅中，盖锅盖，大火煮滚，转小火煲2小时，
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9. 加入适量的海鲜粉，拌匀，煮滚，即可关火。
小贴士
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用。