红枣鲫鱼汤
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红枣炖鲫鱼汤是广东一带的汉族风味名菜,属于粤菜系。特别适合老人及孩子。做法也极为简单。就是将鲫鱼留鱼鳞洗好鱼肚里的杂质,然后煎制再煲汤。我知道大家有可能会接受不了鱼鳞,但是它的营养价值是极高的。至于为什么会这么高,那大家可以去找一下度娘。喜不喜你们说了算,我隔三差五会给孩子煲上这么一款汤,真是很滋养的哦。
时间: 1-2小时
食材
排骨
750克
鲫鱼
3条
姜
1块
红枣
适量
细盐
适量
步骤
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1. 备好所用食材。
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2. 用细盐将鲫鱼搓洗干净。
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3. 将红枣及排骨焯洗好备用。
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4. 将排骨及红枣姜先入电饭煲煮出高汤来。
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5. 再将这高汤转至在砂锅里。
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6. 加入洗好的鲫鱼。
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7. 大火煮开,再转中火煲至一个半小时。
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8. 按个人喜好添加适量的细盐调味即可。
小贴士
用细盐先腌制一下鱼,再冲洗至鱼鳞无粘感。这样子就是洗干净了。
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