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木瓜红枣鲫鱼汤
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蛋黄黄黄不黄
大家都知道木瓜有丰胸的功能,和鲫鱼一起煲汤,就更鲜美了。这道汤也适合产妇喝,有催奶的功效,去年坐月子时奶水不够叫婆婆特意去买了木瓜回来煮,木瓜在南方来说很常见,在老公家乡比较少见也不一定一去就能买到。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
1条
木瓜
1个
胡萝卜
半个
适量
适量
2根
料酒
适量
半个
红枣
8个
步骤
  • 1. 鲫鱼去掉内脏和鱼腮清洗干净 准备好木瓜、红枣
  • 2. 准备好葱姜、胡罗卜(上次用剩的)
  • 3. 鱼身上划几小刀用少量盐腌制10分钟
  • 4. 木瓜削皮去掉里面的仔后切成滚刀块备用
  • 5. 锅内热油放入姜片
  • 6. 放入鲫鱼煎制两面金黄
  • 7. 放入冷量,再加入葱姜
  • 8. 盖盖子煮开
  • 9. 煮开之后加入适量料洒
  • 10. 放入红枣
  • 11. 再盖盖子煮15分钟左右放入胡罗卜片,此时的汤己经变成奶白色了
  • 12. 再放入切好的木瓜
  • 13. 再盖盖子煮10分钟
  • 14. 调入盐
  • 15. 调入盐再煮两分钟即可
小贴士
有砂锅的话鱼煎好后放入砂锅中煲更好,我的砂锅上次被我煮坏了所以这次直接用铁锅煮的
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