藕的功效与作用一、强健胃粘膜
藕中含有的维生素C与蛋白质可以共同产生积极的功效，它们能够和多种细胞进行结合，加快骨胶原的合成，所以它能够起到强健胃粘膜的功效。
藕的功效与作用二、预防贫血
中医认为，吃藕可以预防贫血，因此备孕的女性可以适量的吃藕。